八字中的暗疾指的是一个人命盘中隐藏的健康问题或潜在的疾病倾向。八字是中华民族独有的一种命理学说，通过对出生年、月、日、时的干支组合进行分析，揭示一个人一生的命运和特质。八字中的暗疾是指在八字中出现的一些不利于健康的因素，对人体健康产生一定的影响。下面我们来探讨一下八字中的暗疾和如何应对。

八字中的暗疾可以分为两种情况，一种是天干地支中有忌神，另一种是五行缺失或失衡。忌神是指在八字中对应自身命宫的干支，有时会暗示潜在的健康问题。而五行缺失或失衡则是指五行元素在八字中的分布不均衡，导致体质不足或过剩，容易引发一些疾病。

对于八字中出现忌神的情况，我们可以通过调整其他干支的相生相克关系来缓解或化解。例如，如果命盘中有忌神，可以通过增强相克的元素来削弱其影响。同时，也可以通过合理的饮食、运动等方式来增强自身的免疫力和身体素质，减轻疾病的发生。

而对于五行缺失或失衡的情况，我们可以通过调整饮食结构和生活习惯来补充所缺失的元素。例如，如果命盘中土元素不足，可以通过多吃一些土属性的食物，如豆类、根茎类蔬菜等，来增加土元素的摄入。此外，还可以通过适当的户外活动来增加阳光的照射，补充身体所需的阳气。

除了调整饮食和生活习惯，我们还可以通过中医养生和其他保健方法来改善八字中的暗疾。中医养生强调“治未病”，通过调整身体的阴阳平衡和五脏六腑的功能来达到预防和治疗疾病的目的。例如，通过针灸、按摩、草药等方法来调整气血运行，增强体质抵抗力，预防疾病的发生。

此外，保持良好的心态和积极的生活态度也是应对八字中暗疾的重要因素。压力过大、情绪不稳定等都会对身体健康产生负面影响，容易导致一些疾病的发生。因此，我们要学会放松自己，保持良好的心态，积极面对生活中的各种挑战。

总的来说，八字中的暗疾并不是命中注定的，我们可以通过合理的调整和改善来减轻其影响。通过调整饮食、生活习惯，采取中医养生和其他保健方法，以及保持良好的心态和积极的生活态度，我们可以更好地应对八字中的暗疾，保持身体健康和平衡的状态。