小暑和大暑是二十四节气中的两个节气，它们是中国农历中的重要时间节点。小暑通常在每年的7月6日或7日左右，而大暑则在每年的7月22日或23日左右。这两个节气标志着夏季的正式到来，也意味着天气将变得更加炎热。

小暑是夏季的第一个节气，它标志着夏季进入了热的阶段。在小暑时，大部分地区的气温都已经超过30摄氏度，太阳直射地面的时间也变得更长。此时，人们会感到炎热难耐，特别是在南方地区。因此，小暑被视为夏季的开始，也是人们开始采取一些应对高温的措施的时候。

大暑是夏季的第二个节气，它是一年中最热的时候。在大暑时，太阳直射地面的角度最大，日照时间也最长。气温会进一步上升，许多地区的气温甚至能达到40多摄氏度。此时，人们需要特别注意防暑降温，以免中暑或其他热相关疾病的发生。

2020年的小暑是在7月7日，而大暑则是在7月22日。当时，全国各地的气温都开始逐渐升高，炎热的夏季已经来临。人们在这一天会感受到酷热的天气，躲在阴凉处避暑，或者选择到海滩、游泳池等地方消暑降温。在农村，人们通常会利用节气来观察农作物的生长情况，安排农事活动。

小暑和大暑的到来，也标志着一些特色的节日和习俗的举行。例如，小暑时，南方地区的一些地方会有“摸金校尉”活动，人们会在地里摸索，寻找埋藏的金子，寓意着丰收和财富。而在大暑时，南方地区有习俗吃“凉茶”，这是一种用花草水果制成的饮品，寓意着清热解渴。

小暑和大暑的到来，也意味着人们需要更加关注防暑降温。在这个时期，人们要注意饮食清淡，多吃清凉的食物，如西瓜、黄瓜等，以帮助身体降温。此外，还要注意多喝水，避免中暑，尽量减少在烈日下的户外活动。同时，还要注意保护皮肤，防止晒伤和中暑。

总之，小暑和大暑标志着夏季的正式到来，意味着天气将变得更加炎热。在这个时候，人们要注意防暑降温，保护好自己的身体。同时，还要通过特色的节日和习俗，感受夏季的独特魅力。让我们在小暑和大暑这两个节气中，享受夏日的阳光和清凉！