2018年立秋时间为8月7日凌晨2点1分。立秋是二十四节气中的第13个节气，意味着夏天正式结束，秋天开始到来。立秋是中国传统农历的重要节日，也是人们感受季节变化的重要标志。

立秋之际，夏日的酷热逐渐消退，代之而来的是凉爽的微风和温和的阳光。大自然也开始发生变化，一片片枯黄的叶子飘落下来，树木渐渐变得稀疏。农田里的庄稼也进入了丰收的季节，稻谷金黄一片，果实累累。立秋，是人们感受大自然变化和欣赏丰收成果的时刻。

立秋的到来，也是人们开始调整生活的时候。夏天的炎热让人们的作息时间受到了一定的影响，而立秋之后，天气逐渐转凉，人们的生活也开始步入正轨。立秋后，人们可以适当减少夏天的午睡时间，保持早睡早起的习惯，使身体更好地适应秋天的节奏。

立秋之后，人们的饮食也开始有所调整。夏季大量的汗水带走了身体的水分，因此立秋时要特别注意补充水分。此时，可以多喝些绿豆汤、薏米水等具有清热解毒、利尿消肿作用的饮品，以帮助身体排出多余的热量和湿气。同时，也要注意多摄入一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以增强免疫力，预防秋季常见的感冒等疾病。

立秋还是中国传统文化中的重要节日之一。立秋之后，人们会举行一些传统的祭祀仪式，以祈求风调雨顺、五谷丰登。在一些地方，还会举行丰收庆典，人们穿上节日盛装，参加各种庆祝活动，舞狮、舞龙、唱戏等。同时，还有一些特色的食品和活动与立秋有关，如吃秋葵、煮粽子、放风筝等。

除了传统的庆祝活动，立秋也是人们开始制定秋季计划和目标的时候。夏季的放松和休闲过后，人们逐渐恢复工作和学习的状态，开始为接下来的季节做准备。有的人制定了健身计划，开始锻炼身体，增强体质；有的人开始规划学习计划，为下半年的考试做准备；还有的人开始规划旅行计划，享受秋天的美景。

总之，立秋标志着夏天的结束和秋天的开始。在这个特殊的时刻，人们可以感受到大自然的变化和丰收的喜悦。立秋之后，人们开始调整生活的节奏，调整饮食习惯，庆祝传统节日，制定新的目标和计划。立秋是中国传统文化中的重要节日，也是人们迎接秋天的重要时刻。让我们一起迎接立秋的到来，享受秋天带来的美好！