立秋是中国传统二十四节气中的第一个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。按照农历计算，立秋一般在8月7日或8日之间。在中国，立秋的到来意味着天气逐渐转凉，早晚温度开始下降，人们也开始感受到秋天的气息。

立秋后，早晚温度的确开始变得凉爽。尤其是在北方地区，夏季的炎热渐渐消散，早晚的清凉使人感到舒适宜人。白天虽然还是有些热，但夜晚的气温下降得比较明显，给人一种即将进入秋天的感觉。人们可以感受到夜晚微风拂面的凉意，享受着凉爽的夜晚。

立秋后的早晨，人们可以感觉到晨风中夹杂着一丝凉意。起床后，不再感到汗流浃背，而是有些许寒意，这也使人们更加舒畅地开始新的一天。清晨时分，阳光透过窗户洒进屋内，空气中弥漫着淡淡的清香，给人一种清新的感觉。而且，立秋以后，晨练的人也多了起来，人们纷纷选择晨跑或者早上散步，享受清晨的宜人气候。

立秋后的黄昏，太阳逐渐下山，天空中出现了美丽的晚霞。夜幕降临，星星点点闪烁，给人一种宁静与安宁的感觉。此时，人们可以在户外散步或者围坐在一起聊天，感受秋天的凉爽。而且，在立秋以后，晚上的风也开始吹起，这使得天空中的云朵流动，给人一种宁静而又美丽的感觉。

立秋后的温凉气候，也给人们的生活带来了一些改变。夏季炎热的天气不再让人们感到疲惫和困扰，人们可以更加轻松地进行各种户外活动。比如，立秋以后，很多人喜欢去郊外野餐、登山或者去游泳，享受秋天的美好。此外，立秋也是人们收获的季节，农民们开始忙着收割庄稼，人们也可以品尝到各种新鲜的水果和蔬菜。

然而，立秋后的凉爽并不代表整个秋天都是凉爽的。立秋之后，还会出现一段时间的回暖天气，人们会感受到“老秋老寒”的现象。这段时间的温度虽然不算高，但也不再那么凉爽，人们需要适时增减衣物以应对变化的天气。所以，在立秋后，人们仍然需要关注天气变化，合理调整自己的着装和作息习惯。

总之，立秋后的早晚确实变得凉爽，给人们的生活带来了一些改变。人们可以感受到秋天的气息，享受秋天的凉爽和宜人。然而，立秋后的凉爽并非持续不变，人们仍然需要根据实际情况做出相应的调整。无论如何，秋天的到来总是让人心情愉悦，期待着秋天的美好。