立秋是中国传统二十四节气中的一个重要节气，它标志着夏季的结束和秋季的开始。每年的立秋日期并不固定，根据太阳到达黄经135度时刻来确定。立秋的时间通常在8月7日到8月9日之间，具体时间取决于太阳的运行情况。

而2019年的立秋日期是8月8日。那么，2019年立秋几点几分呢？根据天文学家的测算，2019年的立秋时刻是在北京时间8月8日23时19分。这一时刻标志着太阳到达黄经135度，从而正式进入秋季。

早立秋是指立秋日期较往年偏早的现象。根据历史数据统计，早立秋并非常见，一般每隔几年才会出现一次。而2019年的立秋日期相对于往年确实偏早了几天。这一现象的出现与气候的变化和地球自转速度的微小变化有关。

立秋作为二十四节气中的一个重要节气，既具有气候上的意义，也具有农事上的意义。立秋之后，气温开始逐渐降低，天气由炎热转为凉爽，人们可以感受到秋天的气息。而农事上，立秋也标志着农民们开始收割夏季庄稼，准备迎接秋收季节。

在立秋之后，人们可以逐渐适应秋季的气候，调整饮食和作息习惯。秋季是一个适宜锻炼身体的季节，人们可以选择户外运动，如慢跑、散步等，以增强身体的抵抗力。此外，人们还可以根据季节的变化，合理调整饮食结构，增加一些具有补气养阴作用的食物，如银耳、石斛、百合等。

立秋也是一个适合旅行的季节。秋季的风景多姿多彩，尤其是乡村和山区，色彩斑斓，景色宜人。许多人选择在立秋之后，踏上旅行的征程，欣赏大自然的美丽。无论是登山、徒步、赏叶、观花，都是秋季旅行的不错选择。

此外，立秋也是一些传统节日的前夜，比如中秋节和重阳节。中秋节是中国传统的重要节日之一，人们会在这一天赏月、吃月饼，与亲友团聚，共度美好时光。而重阳节是一个传统的祭祖节日，人们会登高、插茱萸、喝重阳酒，祈求安康和长寿。

总的来说，立秋是一个值得期待的节气，它标志着夏季的结束和秋季的开始。无论是气候的变化，农事的调整，还是人们的生活习惯，都会随着立秋的到来而发生一些变化。让我们在立秋这一天，迎接美好的秋季，享受大自然的赐予。