2020-2021年三九天时间表是指中国农历中的三九天，通常在每年的农历十月份中的九个九天。这九个九天被认为是一年中最寒冷的时候，也是人们最容易感冒、生病的时期。因此，在这段时间里，人们一般会格外注意保暖和健康。

农历的三九天通常从农历十月初九开始，一直到十月底。在2021年，这段时间的具体日期是从11月28日开始，到12月6日结束。在这九天里，人们常常会采取一些特殊的习俗和措施来保护自己的身体健康。

首先，人们会注重保暖。因为三九天是一年中最寒冷的时期，所以保暖是非常重要的。人们会穿上厚重的衣物，戴上帽子、围巾和手套，以防止身体受寒。同时，人们还会多喝热水，吃一些温热的食物，如热汤、热粥等，以增加体内的热量。

其次，人们会注意饮食健康。在三九天期间，由于天气寒冷，人们的身体容易受到寒邪的侵袭，容易感冒。因此，人们会特别注意饮食的清淡和营养均衡。他们会少吃辛辣刺激的食物，多吃些温热的食物，如姜汤、红枣、核桃等，以增强身体的抵抗力。

此外，人们还会进行一些传统的习俗活动。比如，有些地方会举办三九灶火节，人们会在这天点燃灶火，以祈求平安和健康。还有一些地方会举行庙会、花市等活动，人们可以在这里购买到新年的物品和食品，增加节日的气氛。

当然，在这段时间里，人们也要注意避免一些不良习惯。比如，不能过度疲劳，不能暴饮暴食，不能在室外久待等。这些不良习惯都有可能加重身体的负担，导致身体健康出现问题。

总之，2020-2021年三九天时间表是农历十月份中的九个九天，是一年中最寒冷的时期。在这段时间里，人们要格外注意保暖和健康，采取一些特殊的习俗和措施来保护自己的身体。通过注重保暖、饮食健康和避免不良习惯，我们可以度过一个健康、安全的三九天。希望大家在这段时间里能够保持健康，享受冬日的美好！